經期吃了冰的食物，如果沒有明顯的腹痛，可以喝紅糖水、熱茶、熱敷來補救，在經期不要貪涼。女性的月經期，身體是比較虛弱的，另外免疫力低下容易造成感染，所以不要吃生冷、辛辣的食物，如果你已經吃了涼的東西，但是沒有明顯的腹疼或者輕微的腹痛，能夠耐受的情況下，可以喝紅糖水、熱茶或者是局部的熱敷，下次注意就行了，并不是說吃了冰的東西，就一定有癥狀。但是為了自己的身體，要盡量在月經期注意個人衛生，避免勞累，避免辛辣、刺激、生冷的食物，注意保暖，這樣對身體的健康是有利的。
取環需要休息幾天
月經吃了冰的怎么補救
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