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儲真真主任醫師

北京中醫藥大學東直門醫院  血液腫瘤科

泡腳能去體內濕氣嗎

視頻內容

經常泡腳可以祛除體內濕氣,若在泡腳時加入艾葉等中草藥,祛濕效果會更加明顯。

  1. 一般泡腳時間為15至20分鐘,水溫應較為溫熱,以達到微微汗出時效果最佳,泡腳可以疏通經絡、活血化瘀、改善局部微循環,同時可以提高機體免疫力以加速體內濕氣的排除。
  2. 經常泡腳是可以祛除體內濕氣的,如果在泡腳泡腳的時候,如果在泡腳的時候加入艾葉,一些中草藥,那么去濕氣的效果就更好了,那么一般來說我們泡腳是泡15到20分鐘左右,水溫溫熱一些,那么微微的出汗這樣子的話,就可以達到比較好的去濕的效果。
  3. 我們知道一般的來說,體內有濕氣的時候往往會有比如說口舌黏膩 ,胃脘脹滿,可能會出現比如說眼瞼浮腫這種情況,那么通過泡腳可以疏通經絡,活血化瘀, 可以改善局部的微循環,同時也可以提高機體的免疫力,可以加速體內濕氣的排除,是非常有益于健康的。

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