宮寒濕氣重的女性可用以下方法調(diào)理:
- 第一,拔罐,可以祛除體內(nèi)寒濕之氣;第二,避免食用生冷食物;第三,多做運(yùn)動(dòng);第四,注意保暖;第四,艾灸關(guān)元穴,可以祛除宮寒。
- 宮寒常常可引起痛經(jīng),那么如果濕氣重的話,往往的臉上會(huì)長(zhǎng)小疙瘩,后背也可能會(huì)長(zhǎng)出小疙瘩,那么調(diào)理的方法給大家介紹一下,首先第一個(gè)可以拔罐,拔罐可以去除體內(nèi)的寒氣濕氣,對(duì)于宮寒是有一定的作用的。
- 第二就是一定要注意,避免吃生冷的食物,因?yàn)檫@些生冷的食物可以增加宮寒。
- 第三就是要多做運(yùn)動(dòng),那么多做運(yùn)動(dòng)可以通過(guò)出汗,可以祛除體內(nèi)的濕氣。
- 第四就是要注意保暖,比如說(shuō)注意穿一個(gè)小坎肩兒,比如穿到腰的褲子,這樣將小肚子保護(hù)起來(lái),防止外面的寒氣侵入,那么另外也可以用艾草,那么我們可以通過(guò)艾灸關(guān)元穴,也可以去除宮寒, 有利于去除濕氣。