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劉曉副主任醫師

北京醫院  消化內科

跑步可以治愈食管反流嗎

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跑步難以治愈胃食管反流,但是體育鍛煉能減輕胃食管反流的癥狀,所以需改善生活和飲食。一般來說跑步難以治愈胃食管反流,但是我們通過一些積極的,體育鍛煉增強體質,那么可能會在一定程度上,減輕胃食管反流的癥狀,針對胃食管反流,當然第一點我們要提到的就是,一個飲食和生活方式的改善,那么我們要建議,避免暴飲暴食,不要吃太多高脂的食物,辛辣刺激的食物,一些濃茶咖啡等等,其實都可能會加重一個胃,食管反流癥狀的發生,那么第二點來說的話就是生活方式的改善,那么建議要,可以,不要吃的太撐,然后吃飽之后不要馬上就平臥,那么其實這些都容易加重反流,那么適當的體育鍛煉,比如說一些腹型肥胖的人,如果通過跑步等體育鍛煉,把我們的體質變得更好,那么把我們的大肚子減掉,那么這個時候腹壓降低,其實也真的是有可能會減輕,胃食管反流癥狀的發生。

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