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張培訓主任醫師

北京大學人民醫院  創傷骨科

脖筋扭了的治療方法

視頻內容

  • 脖筋扭了以后如果是肌肉扭傷,需要先制動、戴頸托、服藥,選擇理療、熱敷、局部按摩等。
  • 脖子扭了和脖筋扭了,實際上跟落枕是有異曲同工之處。脖子扭了,實際上是在人注意力不集中,或者說身體比較疲憊的情況下,突然做一個動作的時候,出現局部、脖子左右兩側或者單側的肌肉、韌帶突發的痙攣,或者說是拉傷。這種情況下往往會出現劇痛,脖子的活動障礙;
  • 一旦出現這種狀況,要初步判斷是骨性的損傷,還是韌帶的損傷,比如說我這個暴力很輕,我就扭了一下脖子,自己突然出現的,這種骨頭出問題的可能性很低,往往是肌肉韌帶扭傷,這種扭傷以后,首先應該第一制動;
  • 第二,帶個頸托,頸托把脖子給它維持在一個位置上去,讓局部的肌肉松弛;
  • 第三,可以采取一些鎮痛的措施;
  • 第四,可以采取一些能夠緩解肌肉筋膜緊張程度的一些藥物;
  • 第五,還可以選擇一些理療,中醫的針灸、熱敷,甚至一些局部的按摩,都可以緩解脖子扭傷的癥狀。

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