- 骨折手術(shù)后適當(dāng)補(bǔ)充營養(yǎng)加強(qiáng)鍛煉,不推薦喝骨頭湯,推薦吃含鈣質(zhì)成分多的食物,蝦皮、豆制品、魚肉、精肉等。
- 骨折手術(shù)以后的食譜推薦,這是一個(gè)比較寬泛的問題。
- 對于西醫(yī)來講,骨折手術(shù)以后,會(huì)建議大家適當(dāng)補(bǔ)充營養(yǎng),加強(qiáng)鍛煉,營養(yǎng)不推薦大家去喝骨頭湯,還是推薦大家吃一點(diǎn)補(bǔ)鈣的。
- 吃一點(diǎn)含鈣質(zhì)成分比較多的,比如說蝦皮,比如說豆制品,比如說這些精肉、魚肉等等,這些它是蛋白質(zhì)成分,確實(shí)是能夠在體內(nèi)促進(jìn)成骨細(xì)胞的分化,能夠促進(jìn)成骨細(xì)胞的分泌,骨肌質(zhì),能讓骨痂形成得更多,能讓骨頭生長得更快。
- 其次,實(shí)際上中醫(yī)藥還有好多種,能夠促進(jìn)骨頭生長的這些中醫(yī)藥成分,比如說仙靈骨葆,比如說金天格、杜仲堅(jiān)骨顆粒等等這些中醫(yī)藥成分,確實(shí)是也有助于骨頭的生長,能有利于骨折的愈合。
跑步膝蓋疼能自愈嗎