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付瑩坤副主任醫師

中國中醫科學院廣安門醫院  老年病科

銀耳的功效和作用

視頻內容

  • 銀耳具有滋陰潤肺、養氣和血、補腦提神的功效,還具有潤膚祛斑、延緩衰老、抗血栓的作用。
  • 銀耳性平、味甘淡,具有滋陰潤肺、養氣和血、補腦提神的功效,銀耳多糖是銀耳的最主要活性成分,對老慢支、肺心病有顯著療效。
  • 并且銀耳富含硒等微量元素,它可以增強機體抗腫瘤的免疫能力,還能增強腫瘤患者,對放療、化療的耐受力。
  • 銀耳富有天然植物性膠質,加上它的滋陰作用,長期服用可以潤膚,并有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效。
  • 銀耳含有豐富的蛋白質,經胃腸的消化吸收形成各種氨基酸,是合成頭發角蛋白的必需成分。
  • 銀耳含磷,是合成卵磷脂和腦磷脂的主要重要成分,可增強記憶力、延緩腦功能衰退,抑制血小板凝聚、防止腦血栓形成。
  • 銀耳含鈣,鈣是腦代謝不可缺少的重要物質;銀耳含有豐富的食物纖維,容易讓人有飽足感,一定程度上可以減輕體重。

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