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原慶主任醫師

首都醫科大學附屬北京中醫醫院  中醫科

味精吃多了有什么危害

視頻內容

  1. 味精吃多的危害:1.水鈉儲留,誘發心腦血管疾病;2.抑制神經活性,出現淡漠、昏睡等表現。
  2. 味精它的主要成分是谷氨酸鈉,實際上是我們日常生活中,經常用到的一種調味品,能夠起到增鮮調味的作用,味精一般我們建議一天不要超過6克就可以。
  3. 過多的食用味精,首先會導致心腦血管疾病的發生,因為里面含有大量的鈉鹽,這種鈉鹽可以導致我們體內水鈉的儲留,從而使我們出現高血壓、心臟病等疾病的發作。
  4. 第二就是因,為味精的主要成分是谷氨酸鈉,谷氨酸它可以合成一種抑制性的神經遞質,從而使得人體出現一些情緒方面的問題。
  5. 大量的服用谷氨酸鈉,可以抑制我們神經的活性,人體會出現一種淡漠,或者是昏睡這種表現,所謂味精中毒。
  6. 一般來講這種情況是很少發生的,所以只要不超過6克左右的味精,我們一般不會出現這種情況,所以我們只要保證味精量不要太超標,一般對人體沒什么危害的。

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