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付瑩坤副主任醫師

中國中醫科學院廣安門醫院  老年病科

百香果的功效

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百香果能減肥瘦身、排毒養顏、提高免疫力、消炎殺菌,一次性不能吃太多,否則導致反酸、燒心等。

  • 百香果具有減肥瘦身、排毒養顏、提高免疫力、消炎殺菌的作用。
  1. 百香果的熱量是很低的,而且當中含有的纖維素又可以增加飽腹感,減少對其它食物的攝入;還有就是它的果膠能抑制人體對脂肪的吸收,從而起到減肥瘦身的效果。
  2. 百香果中含有豐富的營養物質,包括維生素、多糖、礦物質等,可以刺激皮膚細胞再生,滋養肌膚,幫助加快人體對毒素的分解與代謝速度,從而達到改善肌膚、排毒養顏、提高免疫力的作用。
  3. 百香果中含有的維生素C和生物鉀,可以幫助抑制人體內的有害物質的生長,同時對人體內的多種致病菌都有明顯的消除作用。
  4. 需要注意的是,百香果不能一次吃得太多,因為百香果當中含有大量的酸性成分,會刺激胃酸的分泌,可能會引起反酸、燒心等癥狀,建議一天的用量不要超過3個。

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