順產(chǎn)后有暫時(shí)性陰道松弛現(xiàn)象，可在產(chǎn)后42天做縮肛運(yùn)動(dòng)，或去醫(yī)院做盆底康復(fù)。
- 如果是順產(chǎn)之后可能就會(huì)出現(xiàn)暫時(shí)性的陰道松弛的現(xiàn)象，在順產(chǎn)之后，由于孩子胎頭的牽拉的作用，加上激素的松弛的作用，會(huì)出現(xiàn)暫時(shí)性的陰道比較松，
- 隨著我們身體的恢復(fù)，大約一年的時(shí)候就會(huì)恢復(fù)絕大部分，當(dāng)然不能完全恢復(fù)到未孕的狀態(tài)，跟生孩子之前可能會(huì)有一些改變，但是確實(shí)會(huì)恢復(fù)一大部分，如果是還覺(jué)得有陰道松弛的情況，可以在產(chǎn)后42天以后就開(kāi)始做體育鍛煉，
- 比如說(shuō)可以做增強(qiáng)核心肌群力量的動(dòng)作，平板支撐或者是一些瑜伽運(yùn)動(dòng)都可以，還有可以堅(jiān)持做凱格爾運(yùn)動(dòng)，就是我們所說(shuō)的縮肛運(yùn)動(dòng)，另外有一些單位可能會(huì)開(kāi)展盆底康復(fù)項(xiàng)目，用機(jī)器去幫助刺激盆底恢復(fù)，這個(gè)也是可以鍛煉也可以進(jìn)行的。
