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王少為主任醫(yī)師

北京醫(yī)院  婦產(chǎn)科

孕早期吃什么有利于胎心胎芽發(fā)育

視頻內(nèi)容

孕早期要吃的全面均衡營養(yǎng)攝取,優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),維生素的補(bǔ)充,礦物質(zhì)的攝取等。

  1. 對于胚胎的一個發(fā)育,它取決于多重的因素,包括遺傳精子的質(zhì)量,卵子的質(zhì)量,受精卵形成的質(zhì)量以及生殖道的環(huán)境,子宮內(nèi)膜的環(huán)境,孕卵分泌的一個著床的時機(jī)部位,以及體內(nèi)的內(nèi)分泌環(huán)境,當(dāng)然營養(yǎng)因素是一個最重要的不可或缺的因素。
  2. 我們在妊娠的早期,飲食的標(biāo)準(zhǔn)的建議是全面均衡的營養(yǎng)攝取,建議高的優(yōu)質(zhì)蛋白,同時要補(bǔ)充必要的維生素,比如維生素c維生素d等,都是促進(jìn)胎兒生長發(fā)育的,預(yù)防畸形的必要的營養(yǎng)成分。
  3. 所以我們在孕早期的飲食推薦吃清淡容易消化,新鮮食材的食物,要吃一些優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì),必要的礦物質(zhì)和維生素的補(bǔ)充。

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