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王少為主任醫師

北京醫院  婦產科

來月經能吃西瓜嗎

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來月經可以吃西瓜,但是不可以過量,西瓜屬于寒涼食物過多食用會引起痛經。

  1. 月經期間我們可以適當的吃西瓜,但是不能過量,西瓜是一個非常好的解暑的食物,而且它含有豐富的維生素c膳食,纖維以及鉀等礦物質,還有一定的糖分提供必要的能量,我們在月經期間適當的吃西瓜,是有一定的食物好處的。
  2. 但是從中醫的理論講,西瓜屬于寒涼性的食物,過多的食用會引發宮寒,導致不必要的由于血液瘀滯粘稠引發的經血排出不暢,痛經等等的癥狀。
  3. 另外,因為西瓜中含有比較高濃度的鉀,具有強烈的利尿的作用,過多的食用西瓜會出現排尿的頻繁影響正常的休息,所以在月經期間我們可以適當的吃西瓜,但是一定要避免過量。

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