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趙曉東主任醫師

北京醫院  婦產科

人流后吃什么恢復快

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人流后飲食上建議多吃各種肉類,綠葉菜,少吃各種甜食、水果和淀粉量高的食物,否則會升高血糖。

  1. 人流后在飲食上建議要多吃各種肉類,包括瘦豬肉、牛肉、羊肉等等,肉類含有豐富的蛋白質,含有豐富的鈣、鐵等微量元素,可以補充人流時的失血,對女性體力恢復最有幫助。
  2. 也需要多吃綠葉菜、多吃青菜,有去火消毒的作用,少吃甜食和水果,甜食水果吃多了會升高血糖,改變陰道PH值和微環境,增加霉菌性陰道炎等陰道炎的發生。
  3. 人流后也要少吃含淀粉多的食物,比如土豆、藕等等,這些食物在一定程度上也會升高血糖,總之人流后要多吃各種肉類食物,以增強抵抗力。

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