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趙曉東主任醫(yī)師

北京醫(yī)院  婦產(chǎn)科

一天吃葉酸的最佳時(shí)間

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各個(gè)時(shí)間段都可以吃葉酸,效果都是一樣的,但是建議每天固定時(shí)間服用,保證血藥濃度的穩(wěn)定性。

  1. 吃葉酸不需要選擇時(shí)間,各個(gè)時(shí)間段療效是一樣的,不需要區(qū)分早晨或者中午或者晚上,無(wú)論何時(shí)服用都可以,但是最好每天在固定的時(shí)間服用,以保持血藥濃度的穩(wěn)定性。
  2. 葉酸是孕早期,以及整個(gè)孕期必須服用的營(yíng)養(yǎng)素,尤其在孕12周之前孕早期,服用葉酸可以明確的降低胎兒畸形的發(fā)生,尤其是神經(jīng)管畸形和心臟畸形,服用葉酸也可以降低媽媽妊娠期高血壓的發(fā)生。
  3. 葉酸目前多采用以葉酸為基礎(chǔ)的復(fù)合維生素形式,這種復(fù)合維生素不僅含有葉酸,也含有其他營(yíng)養(yǎng)成分,不僅可以預(yù)防畸形,也可以補(bǔ)充孕期營(yíng)養(yǎng)。

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