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劉揆亮副主任醫師

首都醫科大學附屬北京友誼醫院  消化內科

益生元和益生菌有什么不同

視頻內容

益生菌是微生物,益生元并不是直接的益生菌,而是另一種物質,二者類型不同,能夠搭配使用。

  • 益生元和益生菌它是兩種不同類型健康食品,益生菌一種是活的微生物,它直接就是指的是細菌,它補充到人體內對于腸道的微生態有比較好的促進作用,能夠維持微生態的平衡,
  • 益生元它是另外一類的促進健康的物質,它代表的這種東西,比如說乳果糖不是直接的細菌,但是它和益生菌一塊,往往是搭配使用的,因為它能夠促進這種有益的益生菌的繁殖,像乳果糖它雖然是一種治療便秘的藥物,
  • 但是它同時補充到人體的體內,它可以影響到腸道的微生態,會幫助促進有益細菌的繁殖和代謝,它這樣就能對于腸道的微生態起到健康促進的作用,
  • 所以把它叫做益生元,它并不是直接作為細菌去發揮作用,這就是它和益生菌的區別,益生菌是直接的起到促進健康作用的細菌。

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