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趙曉東主任醫(yī)師

北京醫(yī)院  婦產(chǎn)科

哺乳期可以吃阿膠糕嗎

視頻內(nèi)容

哺乳期可以吃阿膠糕,阿膠糕能補(bǔ)鐵、補(bǔ)血,哺乳期可以吃,但不能吃太多同時(shí)要注意營養(yǎng)攝入。

  • 哺乳期可以吃阿膠糕,阿膠糕有非常明確的補(bǔ)血補(bǔ)鐵的作用。
  • 阿膠是非常好的補(bǔ)品,有非常明確的補(bǔ)鐵補(bǔ)血作用,與大部分市面上的補(bǔ)品不同,它有明確的作用,有明確的文獻(xiàn)報(bào)道支持,所以哺乳期是可以吃阿膠糕的。
  • 當(dāng)然阿膠有時(shí)會(huì)引起上火,所以不宜吃得過多,如果出現(xiàn)上火的表現(xiàn),就要暫停服用。
  • 哺乳期乳汁的分泌取決于很多因素,其中很重要的是營養(yǎng),要多吃各種肉類,多吃阿膠,肉類和阿膠含有豐富的蛋白質(zhì)和氨基酸,含有豐富的鈣、鐵等微量元素,對(duì)于乳汁的分泌很有幫助。

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