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陳章強主任醫師

江西省人民醫院  心血管內科

測量血壓一天三次的最佳時間

視頻內容

測血壓的一天三次最佳時間一般是早上7點左右、中午12點左右、晚上5-7點左右為好,建議在身體和心情處于穩定的狀態下進行測量。

  • 測量血壓的最佳時間是早上吃早餐前測試血壓,大概是早上7點左右,中午的話大概是12點左右,晚上的話一般是五到七點左右為好,最好是觀察一天血壓波動的峰值是不是正常,
  • 建議是在情緒比較穩定的情況下進行測量,還有的話 你早上起床一小時了,一類會晚上睡前進行測量還是比較好的,起床后要一個小時以后,你要排完尿再去測量血壓,
  • 因為沒有排尿之前 膀胱受到刺激了,血壓一般會是高的,測量儀完第一次第二次要測量,最好間隔個幾分鐘,這樣的環境里面要保持安靜 不要吵鬧,不要有很大的聲音。

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