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陳章強主任醫師

江西省人民醫院  心血管內科

怎么可以降血壓

視頻內容

降壓分兩個方面:1、非藥物降壓,主要是飲食要低鹽低脂,適當運動,2、藥物治療,如果通過非藥物治療,血壓不能恢復正常,就要用一些藥物。

  • 我們正常人的血壓是90~140,低壓60~90是正常范圍,低壓超過90我們叫高血壓,高血壓的治療分為兩部分,一個部分是非藥物治療,另一部分是藥物治療,非藥物治療就是我們生活有關系,
  • 因為有些血壓高了,跟你的飲食習慣有關系,特別是高鈉飲食之類,很多引起高血壓,所以你就要低鹽飲食,每天的鹽控制在6克以下,最好控制在3克,
  • 第二個部分的話就是要適當的運動,還有這就是藥物治療的方面,就是我們通常所說的,國際上通用的5~6類的降壓藥物,鈣拮抗劑 利尿劑等等,
  • 其實還包括一個α受體阻斷劑,就是根據病人的情況,先從低到高 逐漸加量,也可以用一點固定的復方制劑,小劑量聯合把血壓控制在140~90,或者是130~80以內那更好。

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