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李菁主任醫師

中日友好醫院  心血管內科

高血壓不能吃什么

視頻內容

高血壓患者飲食應有節制。盡量少吃含鹽量大的食物;避免高脂的飲食方式;注意少飲酒或戒酒,長期喝酒會導致高血壓。

  • 高血壓不能吃哪些食物,我們經常有病人問這個問題,我可以告訴你什么都能吃,但是要有節制。
  • 有些食物,我們盡量的少吃是什么,就剛才我說了,就是說咸的東西,含鹽的東西,比如說咸鴨蛋,這個咸菜,這個含鹽量很大的東西,我們要盡量的避免或者減少吃。
  • 如果你說你想吃一點可以的,一定要控制,就是有一個節制。
  • 還有就是說這種高脂的飲食方式,對高血壓病人是不好的,就是說比如說我非常,經常跟我的病人說別在外邊吃飯,在外面吃飯會怎么樣,這個口味好它一定是油很重,然后鹽很重,尤其是辣的東西,他一定加很多鹽,因為它口味重,所以這是我們忌諱的。
  • 然后就是喝酒,很多人覺得我剛喝完酒的時候,量血壓是正常的或者是很低,那喝酒是不是有降血壓的作用,的確是這樣的,我剛喝完酒血壓是低的,但是長期喝酒血壓就會升高,會導致高血壓。

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