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鐘少平副主任醫師

江西省人民醫院  婦產科

孕婦吃什么水果較好

視頻內容

孕婦吃什么水果好因人而異,孕早期應以綠色含葉酸水果多點,需注意水果多元化適當補充。

  • 每個人情況都不同的但有一點,因為將其他營養攝入之外,水果主要是提供的給我們是維生素和礦物質,還有部分還含有一定的纖維素,有一些其他的還有一些糖分是比較高的。
  • 因此吃水果的時候,比如孕早期可能以綠色的一般含葉酸的水果稍微多一點。但我們才進補的時候一定要注意什么,水果的品種一定要多元化,此外在進補的過程當中,確實每天很有量的限制。
  • 特別是對于既往有糖尿病或有懷孕之后引起的妊娠期糖尿病,需要講究防止血糖升高,此外一定需要注意大量進食的水果之后,可能會帶來更多的弊端。
  • 比如小孩生長比較快胎兒體重過大,引起卵巢和產后出血等,因此進食水果要根據不同的時期,根據體重每天的攝入量可以咨詢產檢的相應的產科醫生。

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