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金影主任醫師

首都醫科大學附屬北京友誼醫院  婦產科

容易回奶的食物列表

視頻內容

對女性容易回奶的食物包括山楂、麥芽和豆制品,回奶效果因人而異,回奶期間避免乳房擠壓,避免利于下奶的食物。

  • 產后回奶的方法包括人工回回奶及自然回奶,如果是哺乳時間長達1~2年的產婦,通常可以選擇自然回奶,對于人工回奶可選擇炒麥芽煎水喝,也可在醫生指導下服用維生素b6或中層類藥物來進行回奶。
  • 回奶的食物包括山楂、麥芽還有豆制品,具體的回奶效果因人而異,豆制品里面含有雌性激素具有回奶的作用,另外自然回奶主要指,逐漸減少哺乳次數減少寶寶吸允乳頭的時間。
  • 而且要縮短每次喂奶的時間飲食方面少吃下奶的食物和富含蛋白質的食物,回奶的過程中需要注意盡量減少對乳房的刺激,刺激乳房容易促使乳汁的排出,不利于更好的回奶。
  • 回奶的過程中要避免對乳房的擠壓,擠壓乳房容易導致乳汁聚集引起乳房出現脹痛的情況,回奶的過程中如果乳房脹痛的情況比較嚴重,建議及時將殘余乳汁適量的排出以免誘發急性的乳腺炎。

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