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金影主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院  婦產(chǎn)科

月經(jīng)期體重會增加還是減少

視頻內(nèi)容

女性在月經(jīng)期間體重會有所增加,受內(nèi)分泌性激素影響,一般增加1-2公斤,是屬于正常的生理現(xiàn)象。

  • 女性在月經(jīng)期間體重會有所增加這是受內(nèi)分泌的性激素影響,在月經(jīng)的前一周體內(nèi)的雌孕激素水平會達(dá)到高峰,雌激素有促進(jìn)水鈉潴留的作用所以有的女性會表現(xiàn),為輕度的水腫這樣體重會有所增加。
  • 一般增加1~2公斤是屬于正常的生理現(xiàn)象不需要特殊的調(diào)理,另外在月經(jīng)期女性受陰道出血的影響,體力活動相對減少代謝減少體重會有輕度的蓄積。
  • 月經(jīng)過后體重會逐漸恢復(fù)在月經(jīng)前及月經(jīng)來的時候,一定要注意好個人的飲食多吃水果和蔬菜包括優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì),做到均衡的營養(yǎng)保證腸道功能的正常,避免腸道功能紊亂引起的體重增加。

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