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徐華香副主任醫師

江西省人民醫院  整形美容科

吃什么水果對臉上痘痘最好

視頻內容

臉上有痘痘可以多吃點富含維生素c的水果,還可以喝點檸檬水,另外少吃甜食油膩食物。

  • 臉部長痘考慮是粉刺痘痘等引起的,它主要是毛囊皮脂腺堵塞,所引起的一種毛囊皮脂腺的炎癥反應。
  • 所以,我們平常在吃的方面也要注意,首先我們要多吃一些富含維生素c比較豐富的水果蔬菜,比如說像蘋果,像獼猴桃,像葡萄之類的,包括也可以喝一些檸檬水等等,因為它有一定的美白、疏通毛孔的作用。
  • 臉部長痘,甜的,特別是像現在年輕小姑娘可能比較喜歡喝奶茶,吃奶油蛋糕等等,這些甜的實際上對我們長痘痘是起了很大的促進作用的,所以說我們一定要戒掉這些愛吃甜的習慣。
  • 另外,像辣的、油膩的,對長痘痘也起了很大的作用,像很多人就說前一天吃辣的,第二天就爆了很多痘出來,所以說飲食上我們還是要盡量的清淡一點。

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