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肝臟不好吃什么食物才能養(yǎng)肝護(hù)肝

視頻內(nèi)容

肝臟不好可以吃蘋果、臍橙、橘子類的,枸杞菊花是常用的養(yǎng)肝的茶飲可以經(jīng)常喝,另外西紅柿、冬瓜等都可以適當(dāng)食用。

  • 肝臟不好很多食物都可以吃,比如一些水果,比如蘋果臍橙橘子,這一類的含有豐富的維生素C和微量元素,一些促進(jìn)消化的元素都可以適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn),可以起到養(yǎng)肝護(hù)肝,疏理肝氣的作用。
  • 還有枸杞菊花之類的菊花枸杞茶是常用的養(yǎng)肝明目的茶飲,可以經(jīng)常喝一點(diǎn),另外一些西紅柿,冬瓜這些蔬菜水果,還有黑木耳,銀耳之類的都可以適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn),對(duì)肝臟都有保護(hù)作用。

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