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小腿酸痛怎么快速消除

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小腿酸痛可通過休息和局部熱敷緩解,足部畸形造成的需矯正畸形,小腿本身疾病造成需治療其疾病才能緩解。

  • 小腿酸痛就是小腿后部的肌肉酸痛,常見原因第一個就是過度的疲勞,肌肉長期處于活動復合狀態,肌肉的代謝出現了障礙出現了一些局部的,代謝產物的堆積這種酸痛可以通過休息和局部的熱敷或局部按摩消除一下疲勞。
  • 第二個酸痛是不是足部畸形造成的,比如有平足畸形腳扁平足或有高弓足或足根的問題,跟骨外翻這種畸形在走路的時候本身小腿就容易出現酸痛。
  • 因為肌肉受到的力不正常容易疲勞,對于這類的要采取矯正足部畸形,比如穿一些矯形鞋甚至需要手術治療來矯正,還有小腿兒本身的疾病造成的。
  • 比如小腿的靜脈曲張和回流障礙,這時候需要治療靜脈曲張,有腿肌肉出現了炎癥比如一些營養不良需要另外治療,所以要分析原因針對性采取措施。

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