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張子義主任醫師

中日友好醫院  中西醫結合科

吃巧克力有什么好處和壞處

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吃巧克力對心臟有益,能讓人心情愉悅,能抗氧化,延緩衰老,預防癌癥,但是長期吃巧克力會引起厭食、血壓升高。

  • 適當的吃巧克力可以增加血液中血小板凝聚的這種類黃酮對心臟是有益的,這是巧克力的這種作用之一。
  • 另外巧克力具有使人們心情愉悅的作用能夠使人保持心情舒暢,巧克力含有這種像可可堿有讓人感到興奮這樣的一些功效,巧克力雖然有很多的優點但是也有缺點,因為巧克力的熱量比較高如果長期吃巧克力就會有一種飽腹感時間長了就會導致厭食。
  • 另外它含有咖啡因可能會導致血壓的升高,因此對于肥胖高血壓的人是不適合于吃巧克力的。

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