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張清友主任醫師

北京大學第一醫院  兒科

吃方便面會長胖嗎

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吃方便面會長胖,方便面是高油炸、高脂肪的食物,熱量比較高,而且調味包的油包也是高熱量的食物,不是健康食物。

  • 吃方便面應該可以會長胖的,因為方便面是不健康的食品,是高油炸、高油、高脂的食物,如果長期吃方便面當然會出現長胖的情況,而且方便面面團都是油炸的有高脂的食物 高熱量的食物。
  • 而且它的調料植物的油也都是一些動物性的油,要么是牛油或豬油等,高油高熱量的食物吃多了就會長胖,而且長期吃方便面以后還會造成營養不良你除了它高脂高熱量之外,含有的維生素、纖維素都是比較少的。
  • 因為它沒有什么新鮮的蔬菜和水果在里面,吃方便面是非常不健康的飲食習慣,肯定會造成體重的增加如果長期攝入雖然它的量不大,但熱量和油脂的含量都是非常高的,都是使體重增加的主要的因素。
  • 如果在活動量比較少不涉及其他的一些平衡的膳食,都會造成你的異常的脂肪的堆積,從而使體重增加,出現長胖的這種情況。

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