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呂訥男副主任醫師

首都醫科大學附屬北京婦產醫院  婦產科

女士月經期能吃螃蟹嗎

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  1. 螃蟹屬于性寒的食物,經期可以吃,但是要盡量少吃。
  2. 針對女士月經期,到底能不能吃螃蟹這件事情,其實月經期是女性比較特殊的一個時期,這個時期女性容易情緒上受激惹,而且她的免疫力是一個下降的。
  3. 這個時候女性特別容易外感風寒,出現感冒,所以月經期的時候我們建議女性注意保暖,注意不要劇烈活動,不要劇烈地去鍛煉,飲食上以清淡為主,盡量不要吃過于刺激的飲食,比如說過辣的食物或者過涼的食物。
  4. 那么像螃蟹這個問題能不能吃,是否有忌口,中醫學講螃蟹是屬于性寒的食物,就是性涼的食物,按理說月經期應該少吃,甚至不吃。從我的角度講,月經期間你少量地吃螃蟹,我覺得問題不大是可以的。
  5. 任何一種食物你多吃都有可能造成一些不必要的麻煩,所以在飲食上注意多樣性,注意這種適量性,不要偏食,不要過多地吃一種食物,也不要過少地吃一種食物。
  6. 專家提示:女性經期飲食是以清淡為主。螃蟹屬于性寒的食物,月經期間可以吃螃蟹,但是要盡量少吃。

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