- 有的女性在月經(jīng)期間會(huì)有水腫的表現(xiàn)，月經(jīng)結(jié)束就會(huì)逐漸改善，所以體重增加與回落在一斤左右很正常。
- 女性有這么幾個(gè)特殊的時(shí)期，比如說妊娠期、哺乳期、圍絕經(jīng)期、月經(jīng)期，這都是特殊的時(shí)期。
- 有的人說月經(jīng)期間體重增加了，月經(jīng)期間飲食，胃口好，也不鍛煉，是不是體重就會(huì)增加，有這種可能性，我覺得這種可能性不大。
- 還有就是月經(jīng)期有的時(shí)候會(huì)有一些水鈉潴留、水腫，所以每個(gè)人千奇百怪各不一樣，個(gè)體差異性很大；有的人月經(jīng)期間就有一些水腫人顯得胖，等月經(jīng)期過后，水腫逐漸的改善了之后，體重會(huì)有一些回落，其實(shí)這種體重的增加與回落0.5公斤一斤左右，其實(shí)不算是什么大問題，
- 所以大家在月經(jīng)期別吃一些太涼的、太辣的食物，飲食上注意一下，吃一些容易消化的食物，壓力不要太大，別去劇烈的運(yùn)動(dòng)就可以了，體重稍微會(huì)增加一點(diǎn)，或者會(huì)減少一點(diǎn)。
- 這些大家都不要有任何心理負(fù)擔(dān)，它都是一種正常的，是一種個(gè)體差異性。
