- 來月經期間如果沒有任何不適,什么水果都會吃。那如果說你本身有痛經這樣的癥狀,盡量不要吃一些性寒的水果。性寒的水果可能會加重你的痛經,本身月經量又少,顏色又暗,吃了之后可能會加重這些癥狀,導致經血不暢。
- 性寒的水果相對的比較常見的,比如說西瓜、梨、柿子、火龍果等等這些,你可以搜一下,這種性寒的水果,如果有本身有痛經、月經少的癥狀的女性不建議吃。
- 如果說你本身月經量就比較多,有這些問題的話,在來月經期間就不要去吃一些性燥的水果,比如說桂圓這一類的水果,它就是屬于性溫熱的,大量的吃進去之后,就有可能會造成月經量更多。
- 再有,有一些水果它可以引起胃腸道的不適,如本身月經期間就有一些胃腸道不適的女性建議盡量避免,比如說菠蘿,含鞣酸類的這種食物成分的水果,它就容易刺激到胃腸道,容易產生胃疼等等不適的感覺,就要避免。
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