剖腹產(chǎn)后整個月子期間的食譜,要隨著剖腹產(chǎn)恢復(fù)的情況來進行制定。
1.剖宮產(chǎn)的第一天,多數(shù)情況下產(chǎn)婦不能進食,只能在6個小時以后喝一些水;
2.第二天的時候,產(chǎn)婦可以進食一些流食或者半流食,以米湯、雞蛋羹、面片、爛面條這一類的飲食為主;
3.第三天的時候,基本產(chǎn)婦都會排氣了,這個時候就可以改成普食了,但這不意味著可以恢復(fù)日常一樣的飲食,畢竟這個時候,產(chǎn)婦整體的胃腸道功能恢復(fù)還是較弱,如果剖宮產(chǎn)的同時大出血,胃腸道功能就會更弱,這個時候還是以清淡、容易消化的飲食為主,少吃一些油膩的飲食;
4.如果整體都恢復(fù)得很好了,要鼓勵多攝入蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì),保證一定的熱量,營養(yǎng)均衡,日常飲食中的肉、蛋、奶、魚、蔬菜、水果、堅果類的東西都要兼顧上。