護(hù)眼最簡單方法就是休息，能起到緩解視疲勞的效果，也可喝點茶或用蒸汽熏蒸也可緩解。
- 隨著社會的發(fā)展，現(xiàn)在大家用眼的非常多，可能我們最常見的這種眼部的不適就是干眼癥的問題，可能大家在看這種電腦時間長了或者手機(jī)時間長了以后就會發(fā)現(xiàn)眼睛干澀，甚至有一些視物模糊的那種情況，其實我們最簡單的方法就是我們注意休息，比如我們看一個小時的電腦就去休息，閉目養(yǎng)神休息十到十五分鐘，就可以起到明顯的這種緩解干眼以及這種視疲勞的這種效果。
- 另外也可以在喝茶的時候，比如說我們喝一些菊花茶，在喝茶之前用茶杯的蒸汽對我們的眼睛進(jìn)行熏蒸，這種情況下大家一定要注意，我們要保持一定的距離，不要讓我們眼睛燙傷，通過蒸汽的熱敷的作用也可以比較明顯的起到這種緩解這種眼睛干澀以及疲勞這種情況。
- 另外對于孩子來講，我們現(xiàn)在小孩兒在這種發(fā)育過程中，尤其在視力的發(fā)育過程中有可能會發(fā)生這種近視的情況，為了避免孩子近視的進(jìn)展過快，還是鼓勵這種孩子多進(jìn)行戶外活動，比如我們每天堅持兩個小時在戶外進(jìn)行運(yùn)動，通過各種研究也證實這種戶外運(yùn)動可以顯著的減少這種近視的發(fā)展。
