孕早期如果血糖正常,消化功能正常的情況下,吃粽子是可以的。粽子的主要成分是糯米,添加了紅豆、紅棗、蛋黃、瘦肉等食物,讓粽子呈現(xiàn)出各種口味。粽子中的糯米,香甜糯香,主要成分是淀粉,也就是碳水化合物,和米飯的能量差不多,可以作為一種主食來吃。如果懷孕早期,孕吐反應(yīng)比較厲害,胃腸道功能比較差的情況下,不適合吃粽子黏糊糊的粽子吃下去,有一種哽咽感,而且淀粉類食物不好消化,加重胃腸道消化分解負(fù)擔(dān),可能會(huì)導(dǎo)致早孕反應(yīng)癥狀更加嚴(yán)重,不利于孕婦身心健康。另外淀粉成分進(jìn)入人體后經(jīng)過分解代謝成為葡萄糖,所以粽子是一種可以迅速升高血糖的食品,妊娠期如果糖耐量異常,或者已經(jīng)被確診是妊娠期糖尿病的孕婦,不建議吃粽子,有可能會(huì)導(dǎo)致血糖進(jìn)一步增高,誘發(fā)一些嚴(yán)重的并發(fā)癥。
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