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唐國棟副主任醫師

北京醫院  心血管內科

按摩哪里可以快速降血壓?

視頻內容

高血壓患者平時可以按摩涌泉穴、勞宮穴、攢竹穴等。腳心是腎經涌泉穴的部位,手心是心經勞宮穴的部位,經常用手掌摩擦腳心,有健腎、理氣、益智、交通心腎.使水火相濟、心腎相交、防治失眠、多夢等功效,對高血壓病也有很好的療效。攢竹穴在面部,當眉頭凹陷處,眶上切跡處,將食指、中指、無名指并攏置于頭部兩側,用拇指指腹按壓懸顱,約3分鐘,以局部出現酸脹感為宜,休息1—3分鐘后,再進行第二次按摩。長期按摩可以起到很好的穩定血壓的作用,按摩是一種適應證十分廣泛的物理療法,主要是應用特定手法作用于人體體表的穴位及其他特定部位,改變疾病的病理生理過程,使疾病癥狀緩解或消除,加速疾病康復。按摩療法的基本原理是疏通經絡、行氣活血,具有安全有效、簡便易用的特色。

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