1、肩關(guān)節(jié)休息，三角巾懸吊制動2~3周，同時局部物理療法消除急性炎癥反應(yīng)及疼痛，疼痛劇烈者可采用1%利多卡因加皮質(zhì)激素做肩峰下滑囊或盂肱關(guān)節(jié)腔內(nèi)注射，疼痛緩解后開始做肩關(guān)節(jié)功能康復(fù)鍛煉，2、癥狀充分緩解后，開始肩關(guān)節(jié)功能性活動，功能性活動是指患肢可以在身體前方，低于肩關(guān)節(jié)水平范圍內(nèi)進(jìn)行日常使用，以不引起明顯疼痛為限，不要做上舉、摸后背等動作以免誘發(fā)疼痛，3、康復(fù)性訓(xùn)練，包括肩關(guān)節(jié)囊的牽拉訓(xùn)練和肩袖肌肉、三角肌、肩胛帶肌肉的力量、耐力和協(xié)調(diào)性訓(xùn)練，目的是恢復(fù)肩關(guān)節(jié)的活動范圍，通過改善肩袖肌肉功能恢復(fù)肩關(guān)節(jié)功能，鍛煉過程中要避免引起劇烈的疼痛，鍛煉后出現(xiàn)的短暫疼痛不適是正常的，如果出現(xiàn)持續(xù)性、加重的疼痛就說明鍛煉強(qiáng)度過大要降低強(qiáng)度，4、肩關(guān)節(jié)功能康復(fù)、癥狀緩解后也要進(jìn)行一定時間的肩關(guān)節(jié)康復(fù)練習(xí)以避免癥狀復(fù)發(fā)。
消除膝蓋積液的最快辦法
