通常情況下不存在來(lái)月經(jīng)吃什么排得最干凈這種說(shuō)法，可以適當(dāng)吃些紅糖、紅棗、益母草顆粒、血府逐瘀丸、紅花逍遙顆粒等食物或者藥物，可能促進(jìn)經(jīng)血排出，但要注意用藥需遵醫(yī)囑。
1、紅糖：它具有補(bǔ)血的功效，能夠幫助促進(jìn)月經(jīng)血流出更加順暢，有利于經(jīng)血的排出。
2、紅棗：它有補(bǔ)氣補(bǔ)血、補(bǔ)氣益氣等功效，能夠幫助月經(jīng)血排出，還可以幫助預(yù)防貧血。
3、益母草顆粒：它屬于一種中成藥，具有活血調(diào)經(jīng)、利尿消腫等作用，能夠幫助改善血瘀所造成的產(chǎn)后惡露不絕、月經(jīng)減少等病癥。
4、血府逐瘀丸：它有行氣止痛、活血祛瘀等功效，可用來(lái)調(diào)理氣血瘀滯引起的失眠、胸痛、月經(jīng)不調(diào)等癥狀。
5、紅花逍遙顆粒：它所含有的成分可用來(lái)治療肝氣不舒所引起的食欲減退、頭暈?zāi)垦！⒃陆?jīng)不調(diào)、黃褐斑等癥狀。
在日常生活中要注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保持充足的睡眠，也要注意放松心情，保持積極健康的心態(tài)。
