濕熱型體質(zhì)可以通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、調(diào)整作息、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、針灸治療、藥物治療等方式調(diào)理，如果病癥比較嚴(yán)重，需要及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行檢查，然后在醫(yī)生的指導(dǎo)下治療。
1、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)：需要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，可適當(dāng)吃芡實(shí)、赤小豆等食物，能夠輔助排除體內(nèi)的濕熱，對(duì)身體有一定的好處。
2、調(diào)整作息：還要調(diào)整作息習(xí)慣，保證充足睡眠時(shí)間，避免長時(shí)間的熬夜。
3、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：建議積極參加體育鍛煉，比如打太極拳、散步等，加速體內(nèi)血液循環(huán)，祛除濕熱。
4、針灸治療：可以通過中醫(yī)針灸足三里穴、涌泉穴等位置進(jìn)行改善，幫助祛除濕氣，減輕疾病反應(yīng)。
5、藥物治療：可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用參苓白術(shù)散、藿香正氣丸、龍膽瀉肝丸等藥物治療，輔助促進(jìn)身體好轉(zhuǎn)。
在日常生活中，還要保持心情愉悅，避免經(jīng)常生氣，以免影響疾病恢復(fù)。
