月經(jīng)不調(diào)可不可以自己恢復(fù)，不能一概而論，通常需要根據(jù)具體引發(fā)原因進(jìn)行判斷。如果不是疾病導(dǎo)致的月經(jīng)不調(diào)，通?？梢宰约夯謴?fù)。若是疾病引起的月經(jīng)不調(diào)，通常無(wú)法自己恢復(fù)。若是疾病持續(xù)存在或加重，建議前往正規(guī)醫(yī)院檢查，明確病因后進(jìn)行針對(duì)性治療。

1、通?？梢宰约夯謴?fù)的情況：如果長(zhǎng)時(shí)間熬夜或者作息不規(guī)律，容易導(dǎo)致身體內(nèi)分泌和激素水平紊亂，導(dǎo)致月經(jīng)周期出現(xiàn)異常，如果自身不患有其他疾病，也沒(méi)有出現(xiàn)其他不適癥狀，建議保持良好的作息習(xí)慣，保證充足的睡眠時(shí)間，此時(shí)通常可以自行恢復(fù)。

2、通常不可以自己恢復(fù)的情況：若是患有宮頸炎、子宮內(nèi)膜炎等疾病，在炎癥的刺激下，可能導(dǎo)致子宮內(nèi)膜異常脫落，出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的現(xiàn)象，此時(shí)一般無(wú)法自行恢復(fù)。

在日常生活當(dāng)中，盡量定期到醫(yī)院進(jìn)行檢查，幫助查看疾病恢復(fù)情況，避免延誤疾病治療。