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湯佳珍主任醫(yī)師

南昌大學(xué)第一附屬醫(yī)院  內(nèi)分泌科

糖尿病吃什么水果

視頻內(nèi)容

糖尿病患者一般可以吃藍莓、蘋果、柚子等水果,但要適量。如果食用后出現(xiàn)多飲、多尿等癥狀,可以到醫(yī)院接受治療。

1、藍莓:藍莓含糖量較低,糖尿病患者適量吃藍莓,一般不會使血糖持續(xù)升高,加重病情。

2、蘋果:蘋果含有豐富的維生素C、微量元素等營養(yǎng)成分,可以補充部分營養(yǎng)物質(zhì)。

3、柚子:柚子中的水分含量較高,糖尿病患者吃柚子,可以滋潤咽喉,輔助緩解口干癥狀。

在日常生活中,要注意飲食健康,不要吃面包、糖果、巧克力等高糖的食物。要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,吃飯細嚼慢咽,不要暴飲暴食。

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