低壓120一般指舒張壓120mmHg,高壓140指的是收縮壓140mmHg。收縮壓120mmHg,收縮壓140mmHg一般是比較嚴重的,建議到醫院進行專業檢查,明確病因后在醫生指導下通過調整飲食結構、適當運動、藥物治療的方式進行治療。
1、調整飲食結構:平時要注意清淡飲食,忌食辛辣油膩的食物,比如辣椒、肥肉等,可以適量吃一些芹菜、西紅柿、蘋果等新鮮的蔬菜和水果,補充身體所需要的營養物質。
2、適當運動:適當進行一些體育鍛煉,比如慢跑、打太極拳等,可以提高心肺功能,減輕心臟負擔。
3、藥物治療:收縮壓120mmHg,收縮壓140mmHg的患者可在醫生指導下使用硝苯地平緩釋片等降壓藥物進行治療。
在日常生活中,患者需要保持良好的心態,避免長時間處于緊張、焦慮等不良情緒中,加強生活管理,對身體健康有一定的好處。