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劉福軍副主任醫(yī)師

南昌大學(xué)第一附屬醫(yī)院  婦產(chǎn)科

子宮松弛怎么才能變緊致

視頻內(nèi)容

子宮松弛想要變緊致的話,有以下幾種方法:

1. 縮肛運動:醫(yī)學(xué)上稱之為凱格爾運動,通過多次反復(fù)的縮肛運動,能夠大大改善盆腔的肌肉張力,也能夠讓陰道周圍的肌肉變得更加豐實有力,從而在一定程度上改善子宮松弛的情況。需要長時間的堅持才能看到效果。

2. 盆底肌康復(fù)治療:進(jìn)行盆底肌康復(fù)治療也能夠改善子宮松弛的情況,長期堅持能夠看到明顯的療效。

3. 手術(shù):如果想要在短時間內(nèi)變緊致,可以通過手術(shù)的方式來解決。比如陰道前后壁修補(bǔ)、會陰修補(bǔ)及部分子宮頸切除術(shù)等,具體手術(shù)方式需要根據(jù)患者的具體情況來選擇。另外,宮頸內(nèi)口環(huán)扎手術(shù)也可以用來改變子宮松弛的情況。

在日常生活中,想要改變子宮松弛的情況,除了每天堅持運動外也要多補(bǔ)充維生素,都有助于緩解子宮松弛的問題。

以上信息僅供參考,如有需要,建議盡快到醫(yī)院咨詢專業(yè)醫(yī)生。

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