- 肯定是有用的，答案是肯定的，其實(shí)瘦肚子最好的辦法是按摩，比如說(shuō)每天晚上睡覺(jué)前就順時(shí)針有一定力度的按摩30~50圈，只要堅(jiān)持一個(gè)月，肚子逐漸的就會(huì)縮小的。
- 當(dāng)然同時(shí)還是要節(jié)制飲食，但實(shí)際上有的時(shí)候不是特別的推薦轉(zhuǎn)呼啦圈，尤其是上了年紀(jì)的，30歲、40歲的女性不是特別推薦轉(zhuǎn)呼啦圈，
- 如果很年輕十幾歲，可以，但是如果都40歲了，不建議轉(zhuǎn)呼啦圈，這個(gè)時(shí)候脊柱的韌帶其實(shí)都松弛了，特別容易在轉(zhuǎn)呼啦圈的過(guò)程中發(fā)生脊柱的錯(cuò)位，椎關(guān)節(jié)的錯(cuò)位，甚至導(dǎo)致椎間盤的突出，骨科醫(yī)生的話，不是特別建議去做轉(zhuǎn)呼啦圈這種運(yùn)動(dòng)。
- 如果特別年輕，可以，如果年齡比較大了，覺(jué)得還是適當(dāng)?shù)霓D(zhuǎn)呼啦圈，不要過(guò)于劇烈的轉(zhuǎn)呼啦圈，要保護(hù)好自己的腰。
- 專家提示： 呼啦圈可以瘦肚子，但是對(duì)于40歲的女性，不建議轉(zhuǎn)呼啦圈，因?yàn)闀?huì)導(dǎo)致脊柱、椎關(guān)節(jié)的錯(cuò)位等。
來(lái)例假可以泡腳嗎
