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榮春紅副主任醫(yī)師

中日友好醫(yī)院  婦產(chǎn)科

卵巢提前衰老的信號(hào)!每個(gè)女生都要知道!

視頻內(nèi)容

剛上35就發(fā)現(xiàn)月經(jīng)量變少了,還不穩(wěn)定,經(jīng)常失眠,這可能是卵巢提前衰老的信號(hào)。人家說卵巢老一歲、人老10歲,它作為我們女性身體平衡的一個(gè)開關(guān),我們長斑、長皺紋、姨媽失調(diào)等等這些問題,可以說都是女性衰老的表現(xiàn)開始。

那我們今天給大家分享三個(gè)方法,有需要的朋友呢可以點(diǎn)贊收藏起來。第一個(gè)平時(shí)可以多按關(guān)元、中脘、天樞、三陰交、足三里這些穴位,每天按30-60次,它可以補(bǔ)益肝腎、健脾行氣;第二個(gè)服用鱘魚卵巢肽營養(yǎng)素,這里邊含有豐富的五肽、五莓和五雌,它可以加快卵巢細(xì)胞的快速再生,滋養(yǎng)保護(hù)我們的卵巢、抗氧抗菌、修復(fù)卵巢細(xì)胞損傷;最后一點(diǎn)是非常重要的就是每周要適度的鍛煉,比如說八段錦、瑜伽、散步等等,這些運(yùn)動(dòng)都是可以的。這些您學(xué)會(huì)了嗎?

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