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郝陽泉主任醫(yī)師

西安市紅會醫(yī)院  骨科

四肢無力腿腳發(fā)軟沒勁

視頻內(nèi)容

當(dāng)出現(xiàn)了四肢無力,腿腳發(fā)軟的情況的時候,需要根據(jù)不同的年齡段,分具體情況,還要分有沒有得過病等等這些情況來具體對待。比如說,常見的是,久病或者是大病初愈,這樣的人群就會有四肢乏力。如果說是一個正常人,那這時候沒有做檢查的話,可以看一下是不是有貧血,第二個青壯年的時候,查一下有沒有貧血,有沒有營養(yǎng)不良這樣的狀態(tài),對于中老年人要查一下,是不是有骨質(zhì)疏松,因?yàn)槿绻f是骨質(zhì)疏松的病人,也會出現(xiàn)四肢無力,發(fā)軟,尤其是上下樓梯或者起坐比較困難,老年人,碰到這種情況了,就需要進(jìn)行專科的,做骨密度的檢測,如果確實(shí)有骨質(zhì)疏松,我們就需要,一,補(bǔ)鈣,增加它的鈣的含量,一天要吃到1000毫克以上,二,要吃骨化三醇,促進(jìn)鈣的吸收,三,適當(dāng)?shù)臅裉枺模m當(dāng)?shù)倪\(yùn)動,快走,慢跑,這樣的甚至或者輔助一些,輕的器件運(yùn)動,比如說吊單杠,雙杠,拿一個小的啞鈴,做一些肌力的這種訓(xùn)練。因?yàn)椋S著年齡的增加,每年你的肌肉,就會有0.5%到1%的肌肉的丟失,所以肌肉丟失了,它的力量也會變?nèi)酰裕欢ㄟ€要做一個經(jīng)常的鍛煉,這是我們經(jīng)常說的生命在于運(yùn)動,你越運(yùn)動,越健康,越有勁,越不運(yùn)動,越?jīng)]有勁。

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