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唐國棟副主任醫師

北京醫院  心血管內科

血壓低吃什么能補上來

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血壓低沒有特效的藥物或者食物,血壓低和血容量相對不足有關,需要適當喝水,適當高鹽飲食。這個問題,其實沒有一個特效的藥物或者是食物,那我們就首先要知道為什么會引起血壓低。一般來講在夏天這個季節的話,血壓低主要還是因為體內的血容量相對不足,因為這個季節大家一般胃口可能會差一些,平時吃飯喝水會比較少;另外一個天氣比較炎熱,出汗會比較多,皮膚的血管都擴張,這樣水分丟失又比較多;再加上如果有腹瀉等等這種消化道丟失水的原因在的話,整體體內的血容量就會不足,這時候往往會出現血壓偏低的情況。那么這種情況下,我們一般來說有兩個措施,第一個就是補充血容量,實際上就是要適當多喝點水,把血量補足了,血壓可能會好一點。第二個就是吃飯的時候可以稍微咸一點,因為我們知道高鹽飲食可以升高血壓,所以吃的咸一點,可以把血壓讓它稍微提高一點。但是這個情況也是要區分對待的,如果一個人平時血壓就偏低,即便血壓低一點,但是沒有什么癥狀,其實也不用去干預它。

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