腎結(jié)石不能吃含鈣豐富的食物，不要吃含草酸、尿酸的食物，要多飲水，保證飲水水質(zhì)。實際上來講，腎結(jié)石的產(chǎn)生它跟我們的飲食是有關(guān)系的，比方腎結(jié)石我們特別要建議不要過度攝入特別含鈣豐富的東西，比方說我們所說的豆制品這一類的，晚上就不要多吃。還有一些比方說我們所說的某些類型的腎結(jié)石，比方說草酸，含有一些尿酸，菠菜等等這一類的食品，臨床研究已經(jīng)對我們的腎結(jié)石有一些影響的飲食習慣，大家還是要盡量避免的，比方說牛奶，建議不要在晚上過度的使用等等，因為它會引起鈣鹽的沉積，因為我們所說的所有的代謝都是在你飲食之后，大概四到五個小時才會發(fā)生代謝完全，晚上剛剛喝完這些豆?jié){、牛奶、含鈣豐富的豆腐之類的，然后十點鐘就睡覺了，這個時候正好過度的鈣鹽就會沉積下來，就會加重我們的腎結(jié)石。另一個方面我們的飲水上也是非常的重視，對于某些酸堿度比較明顯的水質(zhì)，我們一定要進行一些濾化或者是凈化才能夠食用，否則的話是引起我們體液的PH值的變化，從而增加我們腎結(jié)石風險。
提肛運動怎么做才正確
