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惠振亮主任醫(yī)師

陜西省中醫(yī)醫(yī)院  腦病科

很困但睡不著是為什么

視頻內(nèi)容

睡不著一般有三個因素,一是精神因素,一是白天飲用濃茶咖啡或過飽過饑,一是心理因素。很困睡覺又睡不著,在醫(yī)學(xué)上就稱為入睡困難,也是臨床上大家常說的失眠,然后在臨床上常見的原因,一般有三個,一就是精神因素,比如居住環(huán)境比較嘈雜,一是白天飲用了像濃茶,咖啡或過飽,過饑等因素都可以導(dǎo)致病人晚上入睡困難睡不著覺。但這往往都是一過性的去除誘因以后都可以很快睡著,還有一種就是和心理因素有關(guān)系,比如焦慮抑郁或太追求完美的性格等疾病,也可以導(dǎo)致晚上睡覺不好入睡很困難,心煩焦慮甚至坐臥不寧等這些。實際上在臨床中輕度的,經(jīng)過心理調(diào)整和治療以后,改善癥狀也能睡著的,但是重一點就要到醫(yī)院尋求醫(yī)生幫助治療,還有一些因素就是藥物因素,比如病人最近吃一些藥物,有些疾病需要用到激素和興奮劑等,也會引起睡眠障礙。把藥物停了以后有一部分病人也是可以睡著的,但仍有一部分病人不行,這時候要到醫(yī)院找大夫?qū)で笾委熯@個時候給一些情緒穩(wěn)定劑也能改善。

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