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張國喜副主任醫(yī)師

北京大學(xué)人民醫(yī)院  男科

如何戒掉手淫方法

視頻內(nèi)容

手淫是緩解性沖動(dòng)的方式,過度手淫會(huì)影響心理健康,不用刻意戒掉手淫,適度減少就好。手淫是很常見的,手淫有了不要過于焦慮,也不需要完全的戒掉,因?yàn)槭忠鞘裁矗渴忠蔷徑庑詻_動(dòng)的一個(gè)方式,尤其是沒有女朋友或者沒有結(jié)婚的男性,他更容易手淫,甚至有的人結(jié)婚了,然后性生活比較少,他也會(huì)有手淫,所以不要因?yàn)橛惺忠械竭^分的焦慮或者心理很緊張。其實(shí)手淫對(duì)性功能、對(duì)生孩子、對(duì)前列腺等等都不會(huì)有明顯的影響,影響它可能只是心理影響,當(dāng)然如果頻繁的過度的手淫,它會(huì)影響精力體力,極少數(shù)的人因?yàn)槭忠^度的話,會(huì)引起比方說勃起功能障礙、不射精,但是這個(gè)比較少見。所以一旦有手淫,不要因?yàn)橛辛烁械胶茏载?zé),感到很焦慮,這種焦慮和自責(zé)的心理反而有影響,不一定完全要把它戒掉,只要適度的減少就可以了。

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