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李瀛均主任醫師

西安市中醫醫院  心血管內科

女性總膽固醇偏高怎么調理

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需要積極治療,適當的有氧運動,減少肥膩食物的攝入量,并且將正常 LDL膽固醇水平控制在3.6/毫升/毫升。

  1. 女人總膽固醇水平過高,其實也是一種脂肪代謝的異常,
  2. 現在的人,生活好了,往往都是大魚大肉,而此時運動不足容易引起脂肪代謝的異常,導致膽固醇水平升高。
  3. 如果動脈管壁有明顯的增高,膽固醇水平,特別是低密度脂蛋白膽固醇水平升高,則易產生粥樣斑塊,引發動脈硬化性疾病。
  4. 在血脂明顯增高超過一定幅度時,此時應進行積極的調脂治療,可適當運動包括一些有氧運動,以改善脂代謝異常。
  5. 此外要減少某些肥胖食品的攝入,對于膽固醇來說,低密度脂蛋白膽固醇水平,是導致動脈硬化的最重要指標。
  6. 正常人群每升應該在3.6毫摩爾以下,但是對于有動脈粥樣硬化的患者,有必要將值降至2.6以下,
  7. 對于有明顯癥狀的患者,此時需要將 LDL降至1.8毫摩爾以下。

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