孩子長高的條件有：1.均衡全面的營養(yǎng)；2.充足的睡眠；3.多進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)。小孩子要想長高個(gè)兒，需要幾個(gè)條件：第一個(gè)就是營養(yǎng)因素，因?yàn)槲覀冎溃魏问挛镆腴L高，它要有一個(gè)物質(zhì)的基礎(chǔ)，孩子的身高的生長也是需要這些營養(yǎng)的，它需要全面的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物，同時(shí)也需要維生素和微量元素，任何一些元素的缺乏都可能會(huì)影響孩子機(jī)體的發(fā)育。所以一定要給孩子均衡營養(yǎng)，全面的營養(yǎng)，保證孩子的鈣磷的補(bǔ)充。第二個(gè)就是，要給孩子充足的睡眠，孩子在睡眠中才能有生長激素比較明顯的分泌，如果孩子睡眠不好或者是睡眠不規(guī)律，有些孩子經(jīng)常熬夜，會(huì)影響正常的生長激素的分泌，會(huì)影響孩子長高個(gè)。第三個(gè)要注意，多讓孩子有一些戶外運(yùn)動(dòng)，孩子在戶外運(yùn)動(dòng)中刺激生長激素，容易讓孩子長高個(gè)，同時(shí)在戶外活動(dòng)的時(shí)候，也能夠被太陽照射，促進(jìn)鈣的吸收，幫助孩子長高個(gè)。
益生菌什么時(shí)候吃最好
